Фототипы кожи — как загорать без вреда для здоровья

В сезон отпусков женщине хочется быстрее загореть, чтобы потом хвастаться своим видом среди бледных офисных подруг. Попробуем разобраться в том, как загореть и не навредить своему здоровью.

Чтобы свести ущерб от солнца к минимуму и хвастать равномерным загаром, выбирайте специальные солнцезащитные кремы. Они содержат вещества, блокирующие поступление в организм вредного ультрафиолетового (УФ) излучения. На упаковке всегда обозначено уровень защиты.

Маркировка уровня защиты от УФ-излучения

SPF — показывает уровень защиты от именно УФ лучей.

UVA — от А-лучей. Чем выше показатель — тем лучше защита.

Чтобы знать, какой крем выбирать — определите свой фототип.

Фототипы людей и подбор крема для загара

1. Владельцы светлых волос и кожи трудно загорают, кожа покрывается пятнами даже на самом маленьком солнце. Поэтому выбирайте крем с наибольшим уровнем защиты.

2. Кареглазые люди со светлой кожей меньше страдают, но их кожа также подвергается покраснению. Защита на креме должно быть минимум 20 единиц.

3. Люди со смуглой кожей загорают лучше, но о креме забывать не стоит — 15 единиц будет достаточно.

Крем необходимо наносить равномерно, особенно оберегая выпуклые участки — плечи, колени, лицо. Наносите крем за 30 мин до солнечных ванн, чтобы он успел защитить организм.

Дата 20.07.2014